今週のお題「○○の秋」夏というのは外にいるだけですぐに熱っぽくなってしまうので、運動はこの涼しくなった頃が適しているように思う。暑さで起きることもないからぐっすり寝れるので非常に健康的だ。それ以上に強くなるのが食欲である。自分でもあれおかし…

運動不足の人間が筋トレした次の日というのは、基本筋肉痛に始まる。昨日は久々に筋トレをした。筋トレブームを最近は感じていたが、ようやく少しやった。ただ続くかは謎だ。こういうのは大体その日なんとなくではじめてしまい目標もへったくれもないので続…