今週のお題「運動不足」腰痛解消の為にプランクを行っていたが、いよいよ筋肉痛になってしまった。左足がとても痛い。私は昔の握力測定のときもそうだったが左側の筋力が弱いのである。なぜ右足だけ平気なのか自分でも不思議だ。右足だけこっそり夜中寝てい…

今日は少しだけ夫と外出しました。祝日がないものですからね。そしたらすっかり腰痛にやられてしまいました。はやく夫と以前のように出掛けられる状態になりたいです。近頃は白菜も安くなってきたのでお鍋を食べるようになりました。きのこと豆腐、お肉は欠…