完全に自分用の取り扱い説明書です 身体の面 ・食べるものはたくさん用意 ・梅雨の時期はイライラしやすくなるのでそっとしましょう ・生理前には無理せず一人でいる時間を作りましょう ・夏はほてりやすいので適度に冷やしましょう ・立ちっぱなしや座りっ…