調子に乗った

歩きすぎて筋肉痛になってしまった。筋トレが癖として定着しないことが非常に深刻である。一週間は続いたがその後続かなくなってしまった。なんでここまで運動が続かないのだろう。習慣付けの出来なさから自己否定にまで追い詰められてくる。